Navike koje što pre treba da izbacite iz života: Svakodnevno vam stvaraju stres!
Ne možete i ne morate sve sami pa naučite napokon da kažete “ne”. Neke stvari mogu i da pričekaju
Stres s pravom nazivaju bolesti modernog doba, a u ovo ludo vreme niko ga nije pošteđen. Razlika je samo u tome što se neki znaju bolje da se nose sa njim, ali on je i dalje prisutan u njihovim životima.
Stvari dodatno pogoršavaju neke vaše reakcije koja uporno praktikujte iako time samo pogoršavate situaciju, a ovo su samo neka od njih.
1. Počnite više da mislite na sebe, a manje na druge. Ne možete da potrošite ceo život na udovoljavanje drugima, a sebe da zanemarujute jer ćete kad-tad pući, a tek onda nastupaju problemi.
2. Ne možete i ne morate sve sami pa naučite napokon da kažete “ne”. Neke stvari mogu i da pričekaju.
3. Prestanite da se pravdavate drugima za svoja mišljenja i postupke, jer imate pravo na njih. To ne znači da možete da govorite i radite šta vam je volja, ali kad vas neko izbaci iz takta ili povredi, nema ničeg lošeg u tome da mu vratite istom merom.
4. Upoređivanje sa drugima, posebno određenim osobama s Instagrama, nikome nikada nije donelo ništa dobro. Tim više što ljudi na društvenim mrežama objavljuju samo lepe stvari, dok one manje lepe skrivaju pa ništa nije onakvim kako se čini na prvi pogled.
5. Počnite da slavite male uspehe i budite srećni sa onim što imate. Ako baš nikada niste zadovoljni s onim što imate, nikada nećete znati kako da budete istinski srećni.
6. Zaboravite na savršenstvo jer ono ne postoji. Prihvatite to da svaki posao i svaka osoba imaju svoje prednosti i mane. Greške su deo svačijeg života i na njih gledajte samo kao na lekcije za budućnost, a ne sramotu.
7. Nemojte pokušavati da se svidite svima jer je to jednostavno nemoguće, baš kao i savršenstvo. Prihvatite činjenicu da ćete neke ljude oboriti s nogu, dok druge nećete nimalo impresionirati, što vam je odličan pokazatelj da ste “svoji”. Kada biste se sviđali baš svima, znači da često i glumite kako biste to postigli.
8. Prestanite da tražite opravdanja za druge ljude oko sebe – lošeg šefa, partnera, prijatelja, kolegu i slično. Biti dobar prema drugima jeste pohvalno, ali neki ljudi ne zaslužuju vaše vreme i trud.
Kurir